黑龙江省男篮教练带你原地双手前变向+穿杆运球训练

(记者 安泽)为了广大少年儿童更标准、更专业的进行篮球技术训练,从今天起,本网推出系列报道。邀请了黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。

在第一期的节目里,高杉教练带孩子们锻炼的动作是原地双手前变向运球和穿杆运球,这两个动作可以锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。

建议连续做50次为一组,完成4组。也可根据小朋友的年龄和技术掌握情况,进行相应调整。

高杉:黑龙江省男子篮球队教练,全国男子篮球联赛(NBL)第三名,CUBS联赛全国第三名,全国男子篮球青年联赛第五名,全运会男子篮球第十二名。

曾获2018年全国首届萌运会篮球比赛全国总冠军;2018年全国青少年播音主持黑龙江赛区优胜奖;2019年NYBO春季赛黑龙江省U6组冠军;2019年NYBO秋季赛黑龙江省U8组冠军;2019年NYBO全国总决赛未来之星;2019年ROOKIE全国总决赛最佳人气奖。

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