乒乓球初级基本功定义及动作结构说明

动作结构因人而异,根据自身打法特点和实战需要出发,因此一个好的动作结构需要具备以下条件,以初学为例:

稳定性,有可观的上台率连续性,能连续多拍进攻或防守威胁性,单板技术质量较高,能压制对手灵活性(兼容性),对弧线、长短、高低、节奏有变化的来球有调节的能力,同时不影响其他技术转换。二、初级基本功定义:

动作结构:合理、流畅、协调调整能力:对有高低、远近、快慢、轻重、左右变化的来球有一定的调整能力控制能力:能控制住球的力量大小、线路、落点、弧线的变化身体素质:敏捷、协调、爆发、反应以上四要素构成了初级基本功所需要的条件,每一初级基础技术都应当有以上要素组成

两脚与肩同宽,右脚站于左脚后(大约左脚的1/2),脚尖,身体,头部正对球台前方,左手半握拳,置于腹部左右位置。膝盖略弯曲(与足球守门员相似),弯曲程度以不失灵活,同时兼具身体稳定,不僵硬即可,身体稍向前,收住腹部,球拍置于胸前。与球台保持一个球拍左右的距离(根据自身的身高可前后进行调整,直至找准舒适的击球位置)。四、不同打法类型站位介绍:

进攻型打法:站位靠左半台外侧,得分手段主要以前三板,突出正手杀伤力为主;代表人物:刘国梁、马琳、柳承敏。

站位靠左半台,得分手段主要以相持,两面进攻为主;代表人物:王皓、樊振东、张继科

防守型打法:站位靠球台中间附近,以削球打法类型选手居多;代表人物:丁松、朱世赫、武阳、

找准虎口,球拍拍肩位置。将虎口正对拍肩靠住,拇指弯曲放于拍柄与拍面结合斜坡处,食指伸直贴住球拍背面胶皮边缘处握拍力道与握手相似,不易太紧或过松;太紧,比较稳定,影响灵活性,对于后期调节球不利,对于球的敏感度不高,过松,影响稳定性,对命中率和连续性均有不利影响,因此握拍力道以“紧而不僵,松而不晃”的感觉为准

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